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肾友控高血压,只限盐不够!教你2点方法,降压降蛋白更护肾
  
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肾友控制高血压,仅盐是不够的!教你两种方法,降低血压和降低肾脏

2019

高血压无疑是治疗慢性肾脏疾病的绊脚石。血压升高本身会导致体内水和钠代谢紊乱,血管内血压升高,甚至会发生蛋白渗漏,形成蛋白尿。相反,在肾功能受损后,新陈代谢和过滤会出现问题。早期的明显症状是水肿和蛋白尿。在中晚期,高血压是主要的综合症状之一,也是威胁肾脏功能的危险因素之一。

高血压对肾功能的危害是不可逆的,因此预防高血压要比治疗更大。不论早期血压是否升高,肾友都应采取积极的预防措施。

大多数肾脏朋友都知道盐仅限于盐,这会减少钠的摄入量,从而减少水和钠在体内的滞留,血管压力以及正常的血管扩张和收缩,从而降低血压。严格控制钠的摄入量是肾脏疾病治疗期间必须注意的饮食部分。但是,对于肾功能受损的肾友来说,仅通过低盐饮食不足以达到降压作用。

除了低盐饮食外,肾脏朋友还应注意以下两点:

控制血脂和血糖的“两个兄弟”

高血压,高血糖和高血脂是慢性代谢疾病的三兄弟。患有其中一种的肾脏朋友经常诱发另外两种新陈代谢失调,这主要是由血液循环异常引起的。

肾病患者的肾小球损伤后,肾脏组织纤维和硬化逐渐出现,进而导致血液异常流动,引起血压异常,并经常出现血糖和血脂异常。

测量血脂的关键指标是甘油三酸酯,总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。为防止高血脂,一方面,我们必须定期测量这些关键指标,以实现早期发现和早期治疗。另一方面,要注意日常饮食中的低脂饮食,少吃油炸食品,糕点食品,黄油,黄油等乳制品,肉类等含脂肪和胆固醇的食物。例如猪,牛和羊。肉中的脂肪以及动物的内脏等通常少吃或少吃。

严格控制血脂和血糖,不仅有助于稳定高血压,而且还有助于降低肾小球滤过压力,减少蛋白尿和延缓肾功能的发展。

体重保持稳定,血压降低了肾脏。

肾病患高血压的朋友一定要注意对自己身体的管理,过瘦,过胖都不好。我们对高血压的印象大多是肥胖的人,主要是肥胖或超重会影响人体的代谢功能,加上存在不良的饮食习惯,不经常运动等,长期会引起高血压,也会引起肾脏疾病隐患。另外,体重正常和体重不一定不一定高的人,也需要经常测量。

肾友稳定高血压,必须努力控制体重,包括饮食,运动和时间监控。饮食应轻便,也要满足压力控制的需要,同时饮食应合理,必须保证营养摄入,高端食品如肉蛋,蔬菜和水果,富含纤维,富含维生素的食物必须保证摄取比例,主食可以选择粗细和搭配,而不仅仅是吃细粮。

体育和饮食对控制体重更有益。适合肾脏朋友的运动包括中等强度的运动,例如快走,慢跑,骑自行车,登山,游泳等。对于严重肥胖的患者,他们可以在医生或专业健身教练的指导下进行运动。

此外,肾脏朋友应每天,每天,早晨,晚上每天3次按时测量血压,并及时监测血压的治疗和波动情况,对于维持血压稳定至关重要。

(注意:文章图片来自互联网,如有侵权请联系以删除)

高血压无疑是治疗慢性肾脏疾病的绊脚石。血压升高本身会导致体内水和钠代谢紊乱,血管内血压升高,甚至会发生蛋白渗漏,形成蛋白尿。相反,在肾功能受损后,新陈代谢和过滤会出现问题。早期的明显症状是水肿和蛋白尿。在中晚期,高血压是主要的综合症状之一,也是威胁肾脏功能的危险因素之一。

高血压对肾功能的危害是不可逆的,因此预防高血压要比治疗更大。不论早期血压是否升高,肾友都应采取积极的预防措施。

大多数肾脏朋友都知道盐仅限于盐,这会减少钠的摄入量,从而减少水和钠在体内的滞留,血管压力以及正常的血管扩张和收缩,从而降低血压。严格控制钠的摄入量是肾脏疾病治疗期间必须注意的饮食部分。但是,对于肾功能受损的肾友来说,仅通过低盐饮食不足以达到降压作用。

除了低盐饮食外,肾脏朋友还应注意以下两点:

控制血脂和血糖的“两个兄弟”

高血压,高血糖和高血脂是慢性代谢疾病的三兄弟。患有其中一种的肾脏朋友经常诱发另外两种新陈代谢失调,这主要是由血液循环异常引起的。

肾病患者的肾小球损伤后,肾脏组织纤维和硬化逐渐出现,进而导致血液异常流动,引起血压异常,并经常出现血糖和血脂异常。

测量血脂的关键指标是甘油三酸酯,总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。为防止高血脂,一方面,我们必须定期测量这些关键指标,以实现早期发现和早期治疗。另一方面,要注意日常饮食中的低脂饮食,少吃油炸食品,糕点食品,黄油,黄油等乳制品,肉类等含脂肪和胆固醇的食物。例如猪,牛和羊。肉中的脂肪以及动物的内脏等通常少吃或少吃。

严格控制血脂和血糖,不仅有助于稳定高血压,而且还有助于降低肾小球滤过压力,减少蛋白尿和延缓肾功能的发展。

体重保持稳定,血压降低了肾脏。

肾病患高血压的朋友一定要注意对自己身体的管理,过瘦,过胖都不好。我们对高血压的印象大多是肥胖的人,主要是肥胖或超重会影响人体的代谢功能,加上存在不良的饮食习惯,不经常运动等,长期会引起高血压,也会引起肾脏疾病隐患。另外,体重正常和体重不一定不一定高的人,也需要经常测量。

肾友稳定高血压,必须努力控制体重,包括饮食,运动和时间监控。饮食应轻便,也要满足压力控制的需要,同时饮食应合理,必须保证营养摄入,高端食品如肉蛋,蔬菜和水果,富含纤维,富含维生素的食物必须保证摄取比例,主食可以选择粗细和搭配,而不仅仅是吃细粮。

体育和饮食对控制体重更有益。适合肾脏朋友的运动包括中等强度的运动,例如快走,慢跑,骑自行车,登山,游泳等。对于严重肥胖的患者,他们可以在医生或专业健身教练的指导下进行运动。

此外,肾脏朋友应每天,每天,早晨,晚上每天3次按时测量血压,并及时监测血压的治疗和波动情况,对于维持血压稳定至关重要。

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