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胃你打call:这款简单易做的汤品助你保护胃粘膜
  
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[南瓜陈皮猪排汤]

配料:猪排100克(大排骨),南瓜200克,陈皮5克,调味料适量。

1。将猪排洗净,切下,放入锅中,用飞水舀起来备用。

2。将南瓜洗净,切成大块(不要去肉),浸泡陈皮,洗净。

3。将1和2中的原料放入汤锅,加入适量清水,用武火煮汤,然后用小火煮汤至稠,用盐调味。

这汤滋养胃,补血。适用于胃溃疡和贫血的朋友。

首先,女性白领经常吃南瓜来保护胃粘膜。

胃溃疡是由不规律的饮食和生活造成的。方言只是连续的一种情况。现在白领女性深受胃肠功能障碍、胃溃疡、便秘等疾病困扰。溃疡病属于胃脘痛、肝胃气痛、心痛、反酸等范畴。在传统中医中。人们通常称之为胃灼热、胃气疼痛、胃痛、饥饿和肺结核等。此外,溃疡病的特点是反复出现节律性上腹痛,常伴有打嗝、反酸、烧灼感、噪声等感觉,甚至恶心、呕吐、呕血和便血。胃肠道有圆形和椭圆形慢性溃疡。

事实上,吃南瓜可以改善轻度胃溃疡。中药认为南瓜属温性、甜味、无毒,进入脾胃经络,具有润肺益气、化痰散结、驱虫解毒、止咳平喘、治疗肺痈便秘等功效。

南瓜能保护胃粘膜,治疗胃溃疡,帮助消化:南瓜中含有的果胶还能保护胃肠粘膜免受粗粮刺激,促进溃疡愈合,适用于胃病患者。南瓜含有促进胆汁分泌、增强胃肠蠕动和帮助食物消化的成分。

南瓜不能吃得太多,因为摄入太多β-胡萝卜素很容易患胡萝卜素黄色皮肤病,使皮肤看起来发黄且不健康。每天不要吃超过一种主食。

2。经常吃南瓜可以补血。

此外,南瓜含有蛋白质、胡萝卜素和维生素,南瓜还含有钴、锌和铁元素,钴是血液中红细胞的重要成分之一。锌直接影响成熟红细胞的功能。铁是制造血红蛋白的基本微量元素,血红蛋白都是补血的好原料。南瓜富含维生素B12,人体缺乏B12会导致恶性贫血。吃南瓜是“补血”的最好方法。

3。南瓜烹饪使果肉更有营养

烹饪时,许多人扔掉南瓜果肉。事实上,这是一个错误的决定。南瓜的废弃果肉实际上含有比南瓜果肉多5倍的β-胡萝卜素。因此,许多韩国人会放蜂蜜、红枣等。在老南瓜?湍瞎先恐校缓笾竽瞎现钡奖淙恚⒔撕蟮闹褐瞥赡瞎现谩?

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